当前位置:主页 > 产品中心 >

体育健身对形成健康文明生活方式的作用

  促进人的道德健康,养成良好的道德意识和文明习惯。在进行体育健身运动的过程中,可以在传授健身知识和技能的同时,通过有意识的教授和引导,培养人们的文明举止和规则意识,传播弘扬奥林匹克精神和中华体育精神,以及社会主义核心价值观;还可以通过互相影响、互相感染,传递仁爱、孝道、谦和等传统道德理念,促使人们不断提升道德修养,养成良好的道德意识和文明习惯。体育健身不仅有利于人的身体健康,也有利于人的心理、道德健康,以及良好社交能力的形成。同时,体育健身具有广泛性、普及性、融合性、渗透性等特点,为百姓所喜闻乐见,最容易走进千家万户,是一项持续性、长周期的运动行为,可以贯穿人的生命全过程,潜移默化地改变个人的价值观念、行为习惯和生活方式,进而改变家庭、社区的环境和氛围,更好、更快地在全社会形成健康文明的生活方式。具体表现如下:
    “三亿人参与冰雪运动”是中国向国际奥委会的庄严承诺,也是中国冰雪运动发展立下的宏伟誓言。与如此庞大的基数目标相比,五年时间并不充裕。兑现承诺,既要有敢于挑战的勇气,也要有务实勤勉的态度,更要有切实可行的策略。在此形势之下,由沈阳日报、沈阳体育学院、华润置地(沈阳)有限公司联合主办的“辽沈冰雪运动发展与普及研讨会”,显得意义尤为深远。
  我也是《沈阳日报》的忠实读者,这次了解到这样一家权威媒体,从1949年就有对沈阳冰雪运动的报道,感到惊喜!从2004年沈阳体育学院白清寨滑雪场举办自由式滑雪空中技巧世界杯比赛以来,我与沈报体育报道有着多年的合作。媒体对于冰雪运动的宣传和正确导向,对项目的普及和发展起到了极大的推动作用,这种作用尤其是对青少年培训具有重要的影响。虽然辽宁是夏季运动项目的体育大省,但我个人认为,《沈阳日报》在冰雪运动方面的报道已经形成了特色,希望能够坚持下去。
  作为辽沈地区唯一的专业体育院校,作为专业的滑雪办学基地,沈阳体育学院白清寨滑雪场要承担起普及和培训的重任。白清寨滑雪场的硬件设施完全符合国家安全标准的要求,在软件服务方面,我们定位在三方面,即服务教学、服务国家队和服务社会。
  服务教学,就是将最大限度地满足辽沈地区大众滑雪和青少年培训的需要。沈阳体育学院拥有大批高技能的冰雪运动专业人才,他们毕业走向社会后,将为辽沈地区的冰雪运动发展提供最专业的技能指导。
  服务国家队,就是白清寨滑雪场具备承办自由式滑雪空中技巧,和单双板U型场地国际国内大型赛事的条件,同时也是全国唯一一块可以进行夜间单双板U型场地比赛的滑雪场。作为国家队的训练保障基地,在去年年末和今年年初,高质量地保障了自由式滑雪空中技巧和自由式滑雪U型场地两支国家队的冬奥会备战训练。
  服务社会,就是我们不是单纯地搞戏雪游戏。我们是严格按照青少年在不同年龄段应当掌握的滑雪知识与技能,进行阶段性的服务与教学,让青少年爱好者们在掌握雪上技能的同时有效地预防伤病。另外,滑雪场将参与到公益事业中,发挥学校服务社会的功能。
  促进人的身体健康,养成健康的生活习惯。体育健身是增强体质、提升健康水平最直接最有效的手段,具有非干预性、可选择性、便利性等特点。人们会根据自己的身体情况和兴趣爱好主动寻找锻炼方法,容易养成习惯,使体育健身成为生活的一部分。同时,为了坚持体育锻炼、追求身体健美,会主动改变饮食、睡眠、起居等生活习惯,革除不良嗜好,逐步形成健康的生活习惯。
  
  促进人的心理健康,养成良好的心态和意志。体育健身可以调节身体机能,影响人的情绪,给人带来愉悦感。如通过健步走能促使脑部释放脑内啡,可以提振精神、产生愉悦心情。同时,在体育健身过程中,通过锻炼可以激发人积极向上的心理,锤炼人持之以恒、追求卓越、突破自我、顽强拼搏的意志和品质。另外,体育健身还具有一定的娱乐性,人们在参与健身运动时,不仅可以释放压力、调整心态,还可以在群体锻炼中敞开心胸,消除孤独感。如通过登山、骑行等户外运动走入大自然,可以开阔人的视野,舒缓紧张心情,释放心理负担,形成开朗豁达的阳光心态。
  
  
点击次数:  更新时间2017-03-17  【打印此页】  【关闭